INTAKE

No shortcuts.
Built for pressure.

Dogfight Coaching start met een intake.
Niet als vrijblijvende kennismaking, maar om te bepalen waar je vandaag staat, waar je naartoe wilt en of onze manier van coaching bij jou past.
Niet elke aanvraag leidt tot begeleiding.
START JE INTAKE

WAT DIT VAN JOU VRAAGT

We verwachten geen perfecte antwoorden. Wel eerlijke.


• Neem even de tijd om de vragen volledig en doordacht te beantwoorden.
• Wees duidelijk over je doelen, ervaring en huidige situatie.
• Wees realistisch over de tijd en inzet die je kunt vrijmaken.


Hoe beter we je situatie begrijpen, hoe beter we kunnen beoordelen welke coaching bij jou past.

SELECTIE

Dogfight Coaching werkt niet met automatische inschrijvingen.
We bekijken je intake op basis van je doelen, verwachtingen, beschikbaarheid en bereidheid om het werk te doen.
Als we denken dat er een goede match is, nemen we contact met je op om de volgende stap te bespreken.
Geen match? Dan zeggen we dat ook duidelijk.

INVESTERING & ENGAGEMENT

Dogfight Coaching werkt met vaste coachingplannen van 4, 8, 12 of 16 sessies per maand.
De investering hangt af van de gekozen vorm en trainingsfrequentie:
• Small Group Coaching vanaf €220 p.p. / maand
• Personal Coaching vanaf €400 / maand

***

SEPTEMBER OFFER
15% korting voor de eerste 4 nieuwe cliënten die worden toegelaten tot Dogfight Coaching. 

Geldig bij start in september met engagement t.e.m. december 2026 (4 maanden).

***


We werken met een minimum engagement van 3 maanden.
Betaling gebeurt maandelijks via factuur of domiciliëring.

Tijdens de intake bekijken we welk coachingplan logisch is voor jouw doelen, beschikbare tijd en wat je buiten de sessies zelf kunt doen.

START HIER

Klaar om te starten?
Vul de intake volledig en eerlijk in. Je antwoorden geven ons de informatie die we nodig hebben om je aanvraag te beoordelen.
Na verzending bekijken we je intake. 

Als we denken dat Dogfight Coaching een goede match is, nemen we contact met je op.

VEELGESTELDE VRAGEN

Voor wie is Dogfight Coaching bedoeld?

Dogfight Coaching is voor volwassenen die sterker, fitter en weerbaarder willen worden en daar gericht aan willen werken.
Voor mensen die opnieuw structuur in hun training willen, hun conditie en fysieke capaciteit willen verbeteren of praktische weerbaarheid willen opbouwen.
Je hoeft niet fit, sterk of ervaren te zijn om te starten. Wel bereid om consequent te trainen en coaching te aanvaarden.

Heb ik ervaring nodig met training of zelfverdediging?

Nee.
Je hoeft geen ervaring te hebben met krachttraining, conditietraining of zelfverdediging.
We starten vanuit jouw huidige niveau en bouwen van daaruit verder. Training, intensiteit en technische moeilijkheid worden aangepast aan wat je op dat moment aankunt.
Ervaring is niet vereist. Bereidheid om te leren en consequent te trainen wel.

Wat is het verschil tussen 1-op-1 en small group coaching?

Bij Personal Coaching train je 1-op-1 met je coach. Iedere sessie draait volledig rond jouw niveau, doelen en progressie.
Bij Small Group Coaching train je met maximaal 2–4 personen. Je krijgt nog steeds persoonlijke coaching en individuele aanpassingen, gecombineerd met de drive en accountability van samen trainen.
Welke vorm het beste bij je past, bekijken we tijdens de intake.

Hoe snel zie ik resultaten?

Dat hangt af van je startpunt, doel, trainingsfrequentie en wat je buiten de coachingsessies doet.
De eerste verbeteringen in conditie, techniek en trainingsritme kunnen relatief snel merkbaar worden. Grotere veranderingen in kracht, lichaamssamenstelling en fysieke capaciteit vragen meer tijd en consistentie.
Daarom werken we niet met snelle oplossingen, maar met een minimum engagement van 3 maanden.

Wat als ik blessures of fysieke beperkingen heb?

Vermeld blessures, fysieke beperkingen of andere relevante aandachtspunten altijd tijdens je intake.
Waar mogelijk passen we oefeningen, belasting en trainingsintensiteit aan zodat je verantwoord kunt trainen binnen je mogelijkheden.
Wanneer een klacht eerst medische beoordeling of behandeling vereist, vragen we je om dit met de juiste zorgprofessional te bespreken voordat we ermee aan de slag gaan.

Waar gaan de coachingsessies door?

De coachingsessies gaan door in Duffel.
Dogfight Coaching werkt op weekdagen tussen 10:00 en 14:00. De concrete trainingsmomenten worden afgestemd op je coachingplan en beschikbaarheid.

Hoe start ik met Dogfight Coaching?

De eerste stap is het invullen van het intakeformulier op deze pagina.
We bekijken je antwoorden en beoordelen of Dogfight Coaching aansluit bij je doelen, verwachtingen en mogelijkheden.
Als we denken dat er een goede match is, nemen we contact met je op om de volgende stap, planning en het geschikte coachingplan te bespreken.
Daarna beslissen we samen of we starten.

PLANNING & ONDERBREKING

Coachingsessies worden vooraf ingepland volgens je coachingplan en de beschikbare trainingsmomenten.


ANNULEREN OF VERPLAATSEN

Kun je een sessie niet bijwonen? Verwittig dan minimaal 48 uur vooraf. We bekijken waar mogelijk of de sessie kan worden verplaatst binnen de beschikbare planning.
Bij annulering minder dan 48 uur vooraf of bij een no-show wordt de sessie als opgenomen beschouwd.


ZIEKTE OF BLESSURE

Kun je tijdelijk niet normaal trainen door ziekte of blessure? Laat dit zo snel mogelijk weten.
Waar mogelijk passen we de training aan binnen je mogelijkheden. Wanneer trainen tijdelijk niet verantwoord of mogelijk is, bekijken we samen wat praktisch haalbaar is.


LANGDURIGE ONDERBREKING

Bij een langere onderbreking door uitzonderlijke omstandigheden bekijken we de situatie individueel en zoeken we naar een passende oplossing binnen het lopende coachingtraject.


ENGAGEMENT

Je coachingplan loopt volgens het afgesproken engagement. Maandelijkse betaling betekent niet dat het traject maandelijks opzegbaar is.
De volledige afspraken rond betaling, annulering, onderbreking en beëindiging worden vastgelegd in de coachingovereenkomst en de toepasselijke voorwaarden.